Barfuß im Einklang mit der Natur

Eine Barfuß-Waldwanderung mit Yoga-Übungen in der Oerlinghauser Sennelandschaft

Sind Sie schon einmal barfuß durch die Natur gewandert? Auf unserer Tour gehen wir gemeinsam barfuß durch den Teutoburger Wald. Sie erfahren alles Wissenswerte rund um das Wunderwerk Fuß. Wir teilen mit Ihnen unsere Erfahrung über das Gehen und Laufen in Barfußschuhen und wann und warum das sinnvoll sein kann. Über einfache Übungen aus dem Yoga können Sie dabei Ihren Körper im Einklang mit der Natur erleben. Sie haben Zeit durchzuatmen, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich über die eigenen Füße zu erden. Auf diese Art und Weise kommen Sie in Verbindung mit Ihrem Atem und spüren die beruhigende Wirkung der Natur auf das Nervensystem. Ganz achtsam bewegen wir uns, „als ob unsere Füße den Boden küssen“. Neben diesen spannenden Erfahrungen bietet die abwechslungsreiche Runde um den Barkhauser Berg in Oerlinghausen herrliche Wege zum Erholen und Genießen.
Foto: © Oliver Berg

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!